ST D’OR Lv.1 練習課題動画

下記の課題動画を確認し、同じテーマに取り組んだ動画を撮影して提出してください。
10課題提出完了で、次のレベルへ進めます。

ログインすると達成率を確認できます。

Lv.1 / 課題01

ボールタッチ基礎

左右の足で細かくボールを扱う基本課題です。

評価ポイント：リズム・姿勢・ボールとの距離
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Lv.1 / 課題02

ドリブル基礎

スピードを変えながらボールを運ぶ課題です。

評価ポイント：運ぶ方向・スピード変化・顔上げ
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Lv.1 / 課題03

ターン

方向転換の質を高める課題です。

評価ポイント：体の向き・ボールの置き所・次の動き
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Lv.1 / 課題04

パス

正確に味方へ届けるためのパス課題です。

評価ポイント：軸足・インパクト・強さ・方向
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Lv.1 / 課題05

浮き球トラップ

次のプレーにつながるファーストタッチ課題です。

評価ポイント：止める場所・体の向き・準備
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Lv.1 / 課題06

シュート

ゴールを決めるためのシュート課題です。

評価ポイント：踏み込み・ミート・コース・力み
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Lv.1 / 課題07

リフティング

最速で100回達成できる練習方法です。

評価ポイント：ボールの高さ・コントロール精度
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Lv.1 / 課題08

アジリティ

無理なく毎日継続できるトレーニングです。

評価ポイント：動きの正確さ・姿勢
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Lv.1 / 課題09

ロングキック

正確なロングキックを身につける課題です。

評価ポイント：蹴る時の体の角度
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Lv.1 / 課題10

弾丸ボレー

ふかさないボレーシュートを身につけます。

評価ポイント：蹴る準備スピード
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NEXT LEVEL

Lv.2へ進む

Lv.1の10課題を提出し、コーチ確認後に発行される
4桁のパスワードを入力してください。

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